Qual é a maneira mais rápida de perder 35 libras? Quanto tempo levaria? Estou 5'7 'e cerca de 145 libras. O PS, um personal trainer, não é uma opção financeira para mim; portanto, maneiras de conseguir isso sozinho seriam ótimas.
Respostas
04/27/2024
Jones Tolliver
A maneira mais rápida de perder a quantidade de peso necessária é jejuar. É simples. Se você não está comendo, seu corpo ainda precisa funcionar. Como vai fazer isso? Ao consumir a gordura do seu corpo. Agora você pode fazer um jejum prolongado que duraria vários dias de cada vez.
Isso é muito extremo para a maioria, mas é uma opção viável. Apenas beba eletrólitos para não se sentir ruim e você pode jejuar indefinidamente até que o peso acabe, exceto a força de vontade.
Alternativamente, você pode jejuar intermitentemente. Portanto, em vez de comer durante o dia, compile suas refeições em uma janela menor. Comece com 8 horas. Isso significa comer entre as 12 e as 8 horas. Em seguida, reduza-o por 6 horas e depois por 5.
As linhas cairão em pouco tempo. Também absolutamente sem carboidratos. Isso agilizará o processo. Eu falo mais sobre isso em Goliathgenes.com. Você pode ir lá para outros recursos sobre jejum e dietas.
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A maneira mais rápida de perder a quantidade de peso necessária é jejuar. É simples. Se você não está comendo, seu corpo ainda precisa funcionar. Como vai fazer isso? Ao consumir a gordura do seu corpo. Agora você pode fazer um jejum prolongado que duraria vários dias de cada vez.
Isso é muito extremo para a maioria, mas é uma opção viável. Apenas beba eletrólitos para não se sentir ruim e você pode jejuar indefinidamente até que o peso acabe, exceto a força de vontade.
Alternativamente, você pode jejuar intermitentemente. Portanto, em vez de comer durante o dia, compile suas refeições em uma janela menor. Comece com 8 horas. Isso significa comer entre as 12 e as 8 horas. Em seguida, reduza-o por 6 horas e depois por 5.
As linhas cairão em pouco tempo. Também absolutamente sem carboidratos. Isso agilizará o processo. Eu falo mais sobre isso em Goliathgenes.com. Você pode ir lá para outros recursos sobre jejum e dietas.